Comment éviter le rhume

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Quoi, qu'est-ce?

 Le rhume est une infection virale causée le plus souvent par les rhinovirus, eux-même faisant partie de la famille des picornavirus pour lesquels il existe plus de 100 sérotypes différents.

 Le rhume se traduit par une infection très fréquente du nez (ou plus précisément des fosses nasales) et de la gorge. Il provoque un mal de gorge, des éternuements, une sensation de nez bouché (congestion nasale) et un écoulement nasal.

La durée des symptômes est souvent plus longue que ce qui est couramment véhiculé. La durée médiane était de 11 jours dans une étude de 346 adultes avec un rhume banal non compliqué.

Si le rhume apparait c'est que le système immunitaire n'a pas réussi à empêcher l'infection./

C'est pourquoi Le rhume touche principalement les jeunes enfants puisque leur système immunitaire est en développement et qu’ils entrent par ailleurs plus souvent en contact avec les virus qui causent la maladie.

Des enquêtes ont révélé qu’un enfant normal peut avoir de 6 à 10 épisodes de rhume par année. Les adultes en ont de deux à quatre.

Les rhumes apparaissent avec le froid car nous passons alors plus de temps à l'intérieur, dans un univers plus contagieux où l'air intérieur plus sec assèche les muqueuses nasale. Celles-ci deviennent moins efficaces pour lutter contre les virus et empêcher l’apparition d’un rhume.

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 Le rhume est une maladie très contagieuse

Pour pouvoir provoquer un rhume, les virus doivent se fixer sur les muqueuses de notre nez, de nos yeux ou de notre bouche. Et contrairement à la peau, ces muqueuses ne forment pas une barrière très étanche contre les microbes.

Les virus atteignent ainsi les muqueuses si l’on inhale de fines gouttelettes contaminées, émises par exemple lors de l'éternuement d'une personne contaminée.

Le rhume se propager également au contact des mains d'une personne infectée ou d'un objet contaminé (des verres, des ustensiles, des jouets, etc.), lorsque les mains sont ensuite portées à la bouche, au nez ou aux yeux.

Le virus peut survivre jusqu’à 7 jours sur des surfaces inanimées et sèches. La période d’incubation est très courte, varie d’une douzaine d’heures (rhinovirus) à quelques jours.

Ne pas confondre grippe et rhume

Dans un état grippal, on se "sent patraque" et tout le corps en ressent des effets : grande fatigue, douleurs musculaires, fièvre, maux de tête, etc.

Quant au rhume, il se traduit par des symptômes plus « légers » :
- le nez coule assez abondamment ;
- la fièvre et les maux de tête sont moins intenses et plus rares ;
- les douleurs, la fatigue et la faiblesse sont peu importantes.

Rhume et antibiotique: rien à voir!!!!

Le rhume est une maladie virale donc les antibiotiques sont inutiles, inefficaces (tout comme pour une grippe).

Dans le cas d'une infection virale, ils peuvent même s'avérer néfastes en détruisant les bonnes bactéries de la flore intestinale. Vous augmenterez ainsi la probabilité d’infections buccales ou de problèmes intestinaux. Pire encore, l’abus d’antibiotiques provoque un phénomène de résistance élaboré par une multitude de bactéries, rendant la médecine incapable de traiter certaines maladies.

Complications?

En cas de complication, le rhume peut déboucher sur une otite, une sinusite ou une conjonctivite.

Que faire pour prévenir ou combattre le rhume

Comment éviter le rhume en hiver? Comment éviter que le rhume tombe sur les bronches? Comment éviter que le rhume se transforme en bronchiolite ou comment éviter les rhumes à répétition?

Éviter les sources de contamination

Cela paraît comme du  bon sens mais encore faut-il le mettre en action!

  • Éviter tout contact physique (les mains), salivaire (baiser) ou aérienne (toussotements) avec une personne contaminée.
  • Surveillez vos vos objets personnels (un verre, une fourchette, une serviette, un gant de toilette...).

L'argent colloïdal peut être utilisé pour nettoyer toutes les surfaces contaminées à raison de 50ml par litre d'eau.

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Renforcer le système immunitaire avec une cure de zinc

Selon une étude indienne publiée dans le Journal of American Medical Association (JAMA) et dans la Cochrane Database Systematic Review, le zinc agirait en inhibant la réplication du virus du rhume.

Rashmi Rajan Das et Meenu Singh de l'Institute of Medical Education and Research (Chandigarh) ont ainsi analysé 18 études randomisées impliquant 1781 participants de tous âges. Lorsque pris dans les 24 heures de l'apparition des symptômes, le zinc réduisait la durée du rhume chez les personnes en santé d'une journée en moyenne. Après 7 jours, les participants qui prenaient du zinc étaient la moitié moins susceptibles d'avoir encore des symptômes que ceux des groupes de comparaison.

En France, des chercheurs du Centre d'immunologie de Marseille et de l'Institut de pharmacologie et de biologie structurale de Toulouse viennent de montrer que les cellules immunitaires mobilisent des réserves de métaux lourds, en particulier de zinc, pour intoxiquer les bactéries.(1)

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Prendre 40ml de zinc colloïdal 15ppm 2 à 3 fois par jour pendant 5 jours (15 minutes avant un repas ou 2 heures après)

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Si vous êtes contaminé

Remède naturel contre le rhume, l'argent colloïdal. Il permettra de tuer les virus responsables.

  • Dans les pays autorisant l'ingestion d'argent colloïdal, prendre 20ml 2 fois par jour (15 minutes avant un repas ou 2 heures après) et vaporiser de l'argent colloïdal 15ppm dans ler nez (plusieurs fois par jour).
  • Ne pas oublier de renforcer le système immunitaire avec le zinc colloïdal.
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Références:

(1)Communiqué Inserm et Cell Host & Microbe, 14 septembre 2011 Volume 10, Issue 3, 248-259, 15 September 2011 doi:10.1016/j.chom.2011.08.006 « P1-type ATPases mediate microbial resistance to zinc poisoning in human macrophages » (Vignette Inserm, visuel CDC)

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